广场舞的好处是什么
1. 能增强体质
舞蹈是一种全身动员的有氧运动。广场舞更多的是因为舞蹈动作的多样性，可以有效地保持身体处于活跃状态。坚持跳舞，可以增强体质，改善身体的一些小问题。这是通过锻炼来改善身体的最好方法。跳舞可以使身体肌肉得到全面锻炼，有效促进血液循环。
广场舞的好处是什么
2. 保持身体健康
舞蹈训练不仅能改善弯曲、驼背等不良体形，使身体挺拔，而且能提高肌肉的力量，拉伸肌肉和韧带，还能增加美感。气质的提高也很明显。
3.提高生理能力
方块舞的舞蹈动作虽然不是太复杂，但也需要记住每首歌对应的舞蹈动作。这使得大脑反应更加敏感，提高了四肢的灵活性和协调性，并改善了视觉和听觉的感觉功能。
4. 促进和缓解压力
舞蹈可以改善人们的心情，让人们放松，放下他们的负担。对于长期从事办公室脑力活动，平时很少从事活动的人来说，下班后最好跳舞，锻炼筋骨。
广场舞的好处是什么
广场舞的起源和发展
广场舞是人民群众创造的一种娱乐活动。它有着悠久的历史。进入90年代后，政府在县级以上城市建立了多个文化广场，为广场舞的流行提供了场地保障。
2005年开始的文化健康创造活动和北京奥运会全民健身活动为广场舞的流行提供了土壤。在这样的官方和民间力量的共同作用下，广场舞以燎原之势迅速流行起来，规模越来越大，人数越来越多，服装越来越统一，甚至音乐也与时俱进。
